2025年5月26日
皆さんこんにちは😊
与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィスです。
最近は暑い日が多くなってきましたね。お水やお茶などの飲み物を飲む機会も増えたのではないでしょうか？
お茶などをよく飲んでいると歯に着色しやすくなります。
今回は歯の着色についてお話しします。
歯の変色・着色には、歯の表面に色素が付く「外因性」のものと、歯の内部が変色する「内因性」のものがあります。
外因性の着色
①色素による着色
(コーヒー、紅茶、赤ワイン)に含まれる色素やたばこのヤニ(ニコチン、タール)などが歯の表面に付着して沈着していきます。
口腔清掃が行き届いていないところは着色が付きやすくなります。
②むし歯
むし歯の初期段階の部分では、歯の表面が白く濁ったような色になりますが、むし歯が進行すると歯に穴が開いたり、黒く見えます。
歯科医院での健診や治療が必要です。
③治療後の詰め物や被せ物の劣化による着色
以前に治療した金属の詰め物が経年劣化し、歯に金属成分がしみだし歯や歯ぐきに黒っぽい色が付くことがあります。
また、レジンの詰め物も水分を吸収しやすいので、最初は白くてもだんだん黄ばみが出てくることもあります。
こちらも場合によっては詰め直しを検討します。
④色素産生菌による着色
口腔清掃不良の場合、色素を作り出す細菌によってオレンジ色、黒色、緑色に着色することがあります。
これらの予防方法は着色の付きやすい食べ物や飲み物をとったあとは、歯磨きやうがいをする。
また、歯科医院で定期検診やクリーニング、ホワイトニングを受けるなどがあります。
毎日の口腔清掃も大切です。
内因性の着色
①加齢
加齢により歯の表面のエナメル質が薄くなると同時に、内側の象牙質(オレンジ色)は厚みを増すため表面に透けて見え、黄色っぽくみえることがあります。
②神経を取る治療による変色
むし歯などで神経を取る治療を行うと、時間の経過とともに歯が黒く見えることがあります。
③薬剤による変色
歯の形成期にテトラサイクリン系の抗生物質を服用することで象牙質の変色が起こり、歯の色が変色することがあります。
④その他の変色
歯の形成期にある種の全身疾患にかかったり、エナメル質や象牙質の形成に異常が生じると歯の色が変色することがあります。
このように、実はお茶などの飲み物以外でも歯に着色することがあるので、なにか気になることがありましたらお気軽にスタッフへお申し付けください。
2025年5月1日
皆さんこんにちは😊
与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィスです。
皆さんは舌の正しい位置についてご存知でしょうか？
正しい位置は上顎に舌全体が付いた状態です。
舌が正しい位置にない場合は様々な影響を及ぼします。
1.歯並びが悪くなる
2.口呼吸になる
3.舌の筋肉低下
4.顔のたるみに繋がる
5.滑舌がわるくなる
などの影響があります。
そうならないために舌、口の筋肉をつけることが大切です。
MFT 口腔筋機能療法 という運動があります。
簡単にできる運動だとポッピングがオススメです。
舌全体を上顎に吸い付け、口を大きくあけます。
舌を下に滑らせながらおろしポンと音を立てます。
こちらを10回ほど繰り返してください。
普段舌が正しい位置に無い方は試してみてください。
2025年3月27日
皆さんこんにちは😊
与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィスです。
最近は気温も暖かくなりましたね。
桜も咲き始め、お花見をされた方もいるのではないでしょうか。
さて今歯磨きのタイミングについてお話しします。
食後３０分間は歯磨きをしてもいいのか？
皆さんも一度は食後３０分間は歯磨きをしてはいけないという報道を聞いたことがあるかもしれません。
この報道のもとになったのは、酸性炭酸飲料に歯の象牙質の試験片を９０秒浸した後、口の中に戻してそのあとの歯磨き開始時間の違いによる酸の浸透を調べた論文で、むし歯とは異なる「酸蝕症」のじっけんのことなのです。「むし歯」とは別の症状をさしています。
歯の表面は上記の実験で用いられた象牙質ではなく、酸に対する抵抗性がより高いエナメル質によって覆われています。そのため、このような酸性飲料を飲んだとしても、エナメル質への酸の浸透は象牙質よりはるかに少なく、また唾液で潤っている歯の表面は酸を中和する働きがあり、酸性飲料の頻繁な摂取が無いかぎり、すぐに歯が溶けないように防御機構が働いています。
一般的な食事では酸蝕症は起りにくいと考えられるため、食後すぐに磨いても歯が溶けることは考えにくいとされています。
食後はすぐに歯磨きしましょう
飲食を行うと虫歯菌が出す「酸」によって歯の表面を溶かして虫歯が進行しやすいです。
食後はできるだけ早く歯を磨いてむし歯を予防しましょう。
2025年2月25日
皆さんこんにちは😃
与野駅西口徒歩１０分にあるコバヤシデンタルオフィスです。
自分の口のにおいについて一度は気になったことないですか？
日本人は気になっている方が多いようです。
本日は口臭の原因と対策についてご紹介します。
口臭の原因
①生理的口臭
生理的口臭とはだれにでもある一時的な口臭で、朝起きた時や空腹時などにおこる口臭です。
②舌苔、プラーク
舌苔とは舌表面についた汚れです。蓄積すると匂いの原因になります。
プラークとは歯についた汚れです。細菌の塊なので口臭の原因になります。
③食生活
ニンニクやたまねぎなどの食品は口臭の原因となる化合物を放出します。
④ドライマウス
唾液が不足すると口臭の原因になります。
⑤喫煙
口臭の原因になるだけでなく歯周病の原因にも繋がります。
⑥全身疾患、呼吸器系疾患、消化器系疾患
糖尿病、肝臓疾患、腎臓疾患、副鼻腔炎、逆流性食道炎などは口臭を引き起こす可能性があります。
対処方法
①家でのセルフケア
歯みがき、フロッシング、舌清掃を正しく行うと口臭が減少します。
正しい歯みがき方法を歯医者さんで習ってみてください。
②歯科での定期検診、クリーニング
自分では取り切れない歯石やプラークは歯医者で取りましょう。
③口臭の原因となる食べ物は避ける
④水分補給
ドライマウスにならないようにこまめな水分補給が大切です。
⑤禁煙
⑥健康的な生活習慣
全身の健康は口臭予防にも繋がります。
口臭は正しい歯みがきや定期検診、生活習慣によって予防できます！
ご自身にあったセルフケアグッズや予防方法を衛生士にぜひ相談してみてください！
2025年1月27日
皆さんこんにちは😊
与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィスです。
今回は８０２０運動についてお話しします。
８０２０(ハチマルニイマル)運動とは
皆さんは８０２０運動をご存じですか？
８０２０運動とは、１９８９年(平成元年)から厚生労働省(当時)と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上の歯を保とう」という運動です。２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味との願いを込めてこの運動が始まりました。
８０２０運動の達成率
では実際にどれくらいの方が達成されているかについてですが、８０２０運動開始当初は７％程度(平均残存歯数４～５本)でしたが、厚生労働省の調査(２００５年(平成１７年)歯科疾患実態調査)では、８０～８４歳の８０２０達成率は２１．１％でした。
８５歳以上だと８．３％に伸びたそうです。
また、厚生労働省の「健康日本２１」では中間目標として、８０２０達成率２０％を掲げていましたが、２００７年(平成１９年)に出された中間報告では、目標を上回る２５％を達成したようです。
２０２３年６月に厚生労働省が発表した歯科疾患実態調査(２０２２年の調査)では、達成者が５１．６％となりました。
８０２０に達成できなかった場合
もしも８０２０に達成できなかった場合でも、入れ歯やインプラントなど喪失してしまった歯を補うための治療して、お口の中を清潔に保つことによって２０本あるのと近い効果があります。
失う歯が１本でも少なくなるようにかかりつけ歯科医を持ち、歯科医院での定期検診を受けましょう！
８０２０運動の次のステップ
現在、日本歯科医師会は８０２０運動の次のステップとして、「８０２０健康長寿社会」の実現を掲げています。
これは歯周病等の重症化を防いで８０２０達成者を増やし、健康長寿社会を目指すということです。
歯を失う原因の第１位が歯周病です。成人の約８割の方が罹患していると言われています。
８０２０達成者は非達成者よりも生活の質を良好に保ち、社会活動意欲があるとの調査結果や、残っている歯の本数が多いほど寿命が長いという調査結果もあります。
毎日の正しい歯磨き習慣を心掛け、健康寿命を延ばすことができるように一緒に頑張りましょう！
