MFTについて
2025年5月1日
皆さんこんにちは😊
与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィスです。
皆さんは舌の正しい位置についてご存知でしょうか？
正しい位置は上顎に舌全体が付いた状態です。
舌が正しい位置にない場合は様々な影響を及ぼします。
1.歯並びが悪くなる
2.口呼吸になる
3.舌の筋肉低下
4.顔のたるみに繋がる
5.滑舌がわるくなる
などの影響があります。
そうならないために舌、口の筋肉をつけることが大切です。
MFT 口腔筋機能療法 という運動があります。
簡単にできる運動だとポッピングがオススメです。
舌全体を上顎に吸い付け、口を大きくあけます。
舌を下に滑らせながらおろしポンと音を立てます。
こちらを10回ほど繰り返してください。
普段舌が正しい位置に無い方は試してみてください。
