2019年3月26日
こんにちは！与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィス歯科衛生士の人見です。 今回はステイン（着色汚れ）についてお話させて頂きます。
★着色の原因としくみ 歯の着色の主な原因はステインといって、正体はポリフェノールやタンニンで、これらを多く含む食べ物や飲み物を頻繫に口にして磨き残しがあると歯の着色につながります。 具体的にはコーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、赤ワインなどの飲み物や、チョコレート、カレー、ブルーベリーやぶどうなどの食べ物が挙げられます。 渋み成分であるタンニンは急須などに茶渋がつくことからも分かるように着色しやすい物質です。 歯の表面もしくは近くにあるカルシウムや唾液由来のタンパク質とポリフェノールやタンニンが結合し、時間が経つと酸化して徐々に取れにくくなります。一度ついてしまったステインは水に溶けないため、水で口をすすぐ程度では簡単に落ちません。 また、タバコに含まれるタールも原因です。 お茶やコーヒーを飲まないのに歯が茶色く着色している場合、鉄分の多い飲料水の飲用や鉄配合サプリメントの摂取が原因の一つと考えられます。
★対処方法 ＊表面を傷つけない 歯の表面はつるつると滑沢です。これは滑沢なことで歯の表面に細菌がつきにくくなっており、清潔な状態を保てるようになっています。その表面を研磨剤や歯ブラシなどでゴシゴシと強く磨いてしまうと細かな傷がついてしまいます。 するとその傷に細菌や汚れがつきやすくなり、ステインの沈着にも繋がってしまいます。
*飲食後の習慣 前述したステインが多く含まれている飲み物食べ物を飲食した後に、うがいや口をゆすぐことでステインの主成分を洗い流し、ステインの沈着を防止することが出来ます。 うがいが出来ない方はガムを噛むことで唾液の分泌を促進するので程度は落ちますが効果を得ることが出来ます。 また、水を飲みながら食事をしてステインの主成分を口内に留まらせないようにするのも良いです。 コーヒーを飲んだ後も水を口に含んだり、赤ワインは傍らに水を置き、時々飲むことで酔いにくくもなります。
一番は、食べた物の着色成分を早めに落とすことが大切です。 虫歯や歯周病の予防だけでなく、歯磨きは歯の黄ばみ予防に欠かせません。歯が汚れている人は表面に細菌のかたまりがべっとりとついていて、歯の表面がベトベトしています。そのため色素がよりつきやすくなってしまうのです。 毎日の歯磨きで清潔に保ちましょう。
最近では自宅での予防法や自宅で出来るホワイトニングアイテムなどがたくさん登場しています。 上手に利用すれば日々の生活で白さを保ち続けることがある程度は可能です。 しかし、自己判断で使い方を誤るとかえって歯が着色しやすくなったり、知覚過敏症や虫歯などを引き起こす悪循環に陥ることもあります。 本格的に除去するには、やはり歯科医院で専門のスタッフによる「クリーニング」を受けて頂くのが一番です。 詳しくは以前の当院のブログ「PMTCについて」「エアフロ―について」をご覧下さい。
少しでも心配なことやわからない事がある場合は歯科医院での相談をおすすめします。お気軽にお尋ね下さい(^_^)/
2018年8月16日
こんにちは
与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィスの歯科衛生士の人見です。
今回は、虫歯や歯周病の原因である歯垢についてお話させて頂きます。
歯垢とは？
歯垢またはプラーク、バイオフィルムという言い方もあります。
歯垢の中にはとてもたくさんの種類の細菌が、たくさんの数いて、細菌の住処となっております。
それらが共存して生活するために膜を作り、その中で快適に暮らしています。
細菌によっては毒素を吐き出しながら増殖していきます。
分かりやすくイメージすると、キッチンの流しやお風呂場の浴槽などに付着する”ヌルヌル”です。
それは細菌が簡単に流されたくないということから粘性のフィルム状の膜を作って、繁殖しやすい環境に成長したものです。
付着するのは…
歯垢は歯だけでなく、歯周ポケットや舌の表面（口臭の原因となる舌苔）や入れ歯にも付着します。
歯垢が石灰化したものが、以前お話しさせて頂いた歯石なのです。
24時間365日繁殖する細菌の塊である歯垢を私たちはブラッシングで除去しなくてはなりません。
細菌が集まって歯垢を形成するには約１日かかるため、食事の後にはまだプラークにはなっていません。
それならお口をゆすぐだけでもよいのでは？と思うかもしれませんが、歯垢は水に溶けない性質を持っているため、ブラッシングで機械的に除去しなければ取り除けないのです。
日々の積み重ねがご自身の歯を守るためには大切なのです！
コバヤシデンタルオフィスでは、歯垢の染め出しをしてブラッシングのアドバイスをさせて頂いております。
お口の中を健康に保つために、毎日のブラッシングを丁寧に行うようにしましょう。
何かご不明な点がございましたらお気軽にスタッフにご相談下さい(^▽^)/
2018年7月18日
こんにちは。与野駅西口徒歩１０分にあるコバヤシデンタルオフィスの歯科衛生士の荒井です。
今回は、なぜブラッシングをしなければいけないのか?についてお話しさせていただきます。
1.どうしてブラッシングが重要なの？
お口の中のトラブルである虫歯や歯周病はお口の中に住み着いた細菌が感染することによって起こる感染症です。一度、お口の中に繁殖した細菌をゼロにすることは残念ながら出来ません。細菌の巣である、プラーク（歯垢）を除去して細菌の数をコントロールしなければ感染を起こし、虫歯や歯周病になってしまいます。しかし、正しいブラッシングを行うことによって、細菌の数をコントロールすることで、虫歯や歯周病になることを予防することが出来ます。
2.みなさん同じ磨き方なの？
お口の中の状態（細菌の種類や量、歯並び、被せものがしてある本数）や、食生活習慣など人それぞれによって状況は異なります。そのため、個々の患者さんに合ったブラッシング方法でブラッシングをしてもらうことが重要になります。
例えば…
歯ブラシのみ使用したブラッシングでは、歯と歯の間のプラーク（歯垢）や、ご自身で磨くのが苦手な所のプラーク（歯垢）が残ったままになってしまうと、そこから虫歯や歯周病になってしまいます。歯と歯の間や、磨くのが苦手な所のプラーク（歯垢）を除去するために、歯ブラシ以外の補助清掃用具が必要になります。
補助清掃用具とは、歯間ブラシ、糸ようじ、デンタルフロス、ワンタフトブラシなどがあります。個々のお口の中の状況によって使用する種類や用途が違うため、一度、ご自身にあったブラッシング方法を確認してみてはいかがでしょうか。
★みなさんそれぞれに合ったブラッシング方法の確認のためにも、定期検診を受診することをおすすめします。
