歯磨きのタイミング
2025年3月27日
皆さんこんにちは😊
与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィスです。
最近は気温も暖かくなりましたね。
桜も咲き始め、お花見をされた方もいるのではないでしょうか。
さて今歯磨きのタイミングについてお話しします。
食後３０分間は歯磨きをしてもいいのか？
皆さんも一度は食後３０分間は歯磨きをしてはいけないという報道を聞いたことがあるかもしれません。
この報道のもとになったのは、酸性炭酸飲料に歯の象牙質の試験片を９０秒浸した後、口の中に戻してそのあとの歯磨き開始時間の違いによる酸の浸透を調べた論文で、むし歯とは異なる「酸蝕症」のじっけんのことなのです。「むし歯」とは別の症状をさしています。
歯の表面は上記の実験で用いられた象牙質ではなく、酸に対する抵抗性がより高いエナメル質によって覆われています。そのため、このような酸性飲料を飲んだとしても、エナメル質への酸の浸透は象牙質よりはるかに少なく、また唾液で潤っている歯の表面は酸を中和する働きがあり、酸性飲料の頻繁な摂取が無いかぎり、すぐに歯が溶けないように防御機構が働いています。
一般的な食事では酸蝕症は起りにくいと考えられるため、食後すぐに磨いても歯が溶けることは考えにくいとされています。
食後はすぐに歯磨きしましょう
飲食を行うと虫歯菌が出す「酸」によって歯の表面を溶かして虫歯が進行しやすいです。
食後はできるだけ早く歯を磨いてむし歯を予防しましょう。
