フッ素について②
2018年10月25日
こんにちは
与野駅西口徒歩10分にあるコバヤシデンタルオフィスの歯科衛生士
荒井です。
今回は、前回の続きでフッ素の効果的な取り入れ方についてお話させて頂きます。
☆フッ素の利用方法☆
フッ素の利用方法には主に三つあります。特に最も身近で手軽なフッ素配合歯磨き粉は毎日使用し、その他の方法と組み合わせると良いです。（その他の方法については次回お話しします）
１ フッ素配合歯磨き粉
歯磨きの度に使用すると、磨いている間の効果に加え、歯磨きをした後で口の中の歯や粘膜に残ったフッ素が少しずつ唾液に混ざり効果を発揮し続けます。
虫歯予防の効果を高めるには、長い時間フッ素が口の中にとどまっていることが大切です。歯磨き粉の使用量や磨き終わった後のうがいの方法を以下のように気を付けて下さい。
★使用方法
⓵歯磨き粉の量は成人の場合１～２ｃｍ（約１g）程度にする
②歯磨き後のうがいは１回程度にする（ペットボトルのキャップ１杯位の水で５秒程度行う）
＊フッ素配合歯磨き粉の年齢別使用方法目安
◎６か月（歯の萌出）～２歳
量 切った爪程度の少量
濃度 ５００～１０００ｐｐｍ
仕上げ磨き時に保護者が行う
◎３～５歳
量 ５㎜以下
濃度 ５００～１０００ｐｐｍ
就寝前が効果的 歯磨き後５～１０㎖の水で１回程度洗口
◎６～１４歳
量 １ｃｍ程度
濃度 １０００ｐｐｍ
就寝前が効果的 歯磨き後１０～１５㎖の水で１回程度洗口
◎１５歳以上
量 １～２ｃｍ程度（約１ℊ）
濃度 １０００～１５００ｐｐｍ
就寝前が効果的 歯磨き後１０～１５㎖の水で１回程度洗口
＊フッ素濃度１０００～１５００ｐｐｍの歯磨き粉は６歳未満の
お子さんには使用を控えて下さい
次回は使用手順についてお話したいと思います(^^)/
