皆さんこんにちは。
さいたま市中央区（最寄駅は与野駅・与野本町駅）の歯医者、コバヤシデンタルオフィスです。

本日は皆さんもよくご存知の「むし歯」について、改めて解説していきたいと思います。

むし歯はお口の中に住みついているミュータンス菌などの細菌が引き起こす病気です。
むし歯菌は食べ物・飲み物に含まれている糖分をエサとして、増殖し、歯にくっつく歯垢を作り出してその中にひそみ、酸を作り出します。
この酸は歯に含まれているリンやカルシウム分を溶かしてしまいます。

酸によって歯が多少溶かされても、だ液の力によって溶け出した成分を歯に取り戻すことができます。
ところが、お口の中に食べかすが残っていたり、ダラダラと食べたり飲んだりし続けていると、むし歯菌にエサを与え続けることとなり酸が作り続けられてしまいます。その結果、たくさんのリンやカルシウム分が歯から溶け出すことになり、だ液の力ではカバーできなくなります。
こうして歯は溶かされ続けてむし歯ができていくのです。

むし歯は｢むし歯菌｣｢歯質｣｢糖分｣の3つの条件が揃い、時間が経過することで起こります。
つまり、むし歯を予防するには、むし歯菌とお口の中の糖分を短時間のうちに減らし、歯質を強くすることが大切です。

具体的には次の方法が予防につながります。
 
1 食後は歯をきれいにする
丁寧に歯を磨き、歯と歯の間はデンタルフロスや歯間ブラシできれいにしましょう。
 
2 フッ素を活用する
フッ素には歯質を強くし、歯から溶け出したカルシウム分やリンを取り戻し、むし歯菌の活動を抑える効果があります。歯科医院でフッ素塗布を受け、毎日の歯磨きでもフッ素入り歯みがき剤を使いましょう。
 
3 食習慣を見直す
ダラダラ食べたり飲んだりし続けるのは控えましょう。糖分を含む飲み物は控えるのもおすすめです。水分補給には水や砂糖の入っていないお茶、白湯などを選びましょう。

毎日歯を磨いていても、歯と歯の間や奥歯の奥など、歯ブラシの毛が届きにくいポイントには歯垢や汚れがたまりやすいものです。こうした歯垢や汚れを放置すると、むし歯のリスクが高まります。
予防のためには定期的に歯科医院に通い、むし歯や歯周病がないかチェックしてもらうとともに、歯のクリーニングを受けることも重要です。フッ素塗布などの予防ケアも受け、正しい歯の磨き方もレクチャーしてもらうとさらに予防効果が高まります。

定期検診の頻度はお口の状態によって異なるため、患者さんお一人お一人で違います。
かかりつけの歯科医院でお口の中を診てもらい、予防のためにはどのくらいの頻度で定期検診を受ければいいか相談しておきましょう。

むし歯は、糖分をエサにしてむし歯菌が作り出した酸によって、歯が溶かされ続けてできます。特にダラダラ食いをしたり甘い飲み物を飲み続けていると、酸が作り続けられて歯がどんどん溶け出し、むし歯になりやすくなります。
むし歯を防ぐためには、食後の歯磨き、フッ素の活用、食習慣の見直しが必要です。また定期検診も受けることで、むし歯などの病気の早期発見ができ、磨き残した歯垢や汚れをクリーニングすることができます。歯磨き方法のレクチャーを受け、食習慣の見直し方法をアドバイスしてもらい、予防ケアも受けるとさらに予防効果が高まります。
将来歯で困ることがないように、当院とご一緒に歯の健康を守っていきましょう。